糖質制限してるといろんなモノが飲み食いできなくなる。甘さへの渇望がなくなってるわけではないので、ときどき砂糖たっぷりな甘いものが食べたくなってしまう。もちろんそれは絶対にできない。一旦タガが外れるとリバウンドしてしまうだろうから、厳に慎ま…

相変わらず糖質を遠ざける生活を続けている。昼食と兼用になることが多い朝食はゆで卵2個。昼食を兼ねる場合は、シーチキンひと缶追加。卵もシーチキンも脂分多いけど、糖質はほんの少ししか無い。あんまり糖質を摂らなすぎるのも良くないから果物も入ってる…

３月の頭から、昼飯の時にご飯や麺類を食べないと決め、晩飯でもなるべく糖質の多い、小麦、米、芋、とうもろこしなどを摂取しないようにし、酒も蒸留酒以外を飲まないようにする、糖質制限を始めて一ヶ月。制限といっても晩飯には唐揚げや天ぷらを食べたり…

3月2日から昼食時に米や小麦を食べないようにしている。糖質制限というやつである。 別に糖尿病になったわけではないが、父親が2型糖尿病であり、高血圧でもある。おまけにアルツハイマーを発症している。その姿を観ていると、子として教訓にせねばと、節制…

OBとして大学の後輩たちの合宿に参加。横から茶々を入れるだけにしたかったのに指揮及び指導を依頼され、2時間ほど大声を張り上げて叱咤鞭励を与えた。おかげで声がガラガラに。帰りの電車で缶ビール、缶チューハイ、ウィスキー缶水割りを飲んで、帰宅してか…

仕事終りに一杯飲んで、帰り路、もうちょっと飲みたくなってアテを買いにコンビニに入ると、ポテトチップスの並ぶ棚にトミーの「ポテチの手」が置いてあった。酔ってることもあってついつい買ってしまったのだが、これは実にいい製品である。事前にネットの…

桜が見頃となってるので、万博記念公園まで花見に出かける。1月ごろに来たときには閑散としていた園内だったが、流石に人手が多くなって、モノレールも混雑していた。園内ではあちこちにブルーシートが引かれて、酒盛りや食事を楽しむ人達でいっぱいだった。…

週末に家族とイタメシ屋で食事をし、家に帰って龍が如く4をプレイ。冴島でできることはあらかた終えたので、章を進めて谷村編へ。ところがそこで気分が悪くなり、ゲーム中断。横になって休んでいると吐き気がしてきた。下痢も催しており、寒気もしてきたので…

イカン事とは知りつつも、毎日酒を飲んでいる。そのキッカケになったのはゲーム「龍が如く3」だ。 「龍が如く3」ではサントリーと提携して実名の酒が出てくる。それで酔っぱらい状態になることが出来、その時でないと使えない必殺技を出すことなどが出来るよ…

花粉症で目が痒く、鼻や喉が痛い毎日。体調もあまりよろしくないなか、昔の仲間と泊りがけで飲みに出かける。わいわい騒いで飲んで食って、そのまま一晩明かそうとするかの勢いだったが、歳のせいかあっけなく零時ごろには皆ダウン。翌日は三々五々散って、…

大酒し、前後不覚となって家に帰る。起きてみると目の周りが血だらけ。なんじゃこりゃと思いつつ顔を洗うと顔のあちこちを擦りむいている。全く覚えがないが、左膝、左肘に打ち身があり、どうやら転げて顔をどこかにぶつけたらしい。 とりあえず傷にはバンド…

稽古から帰宅するとテレビが点けっぱなしになっていてごきブラが流れていた。時々こういうポカをしてしまう。テレビはまだ良い方で、窓を開けたままエアコンを点けっぱなしにしたり、冷蔵庫を閉めなかったりすることがあって、電気代が勿体ないことに。遅く…

昼飯を食っているときにふと、タイムパラドックスの事を考えていた。小学４年生の頃、ドラえもんのタイムパラドックスに気付いた。のび太がジャイ子との結婚を回避すれば、未来においてドラえもんを過去に派遣する理由そのものが無くなってしまう。するとの…

10日は祝い事があり、大勢で飲んだ。杯が飛び交いガバガバと飲み干してしまった。ちょっと気持ち悪くなったがなんとか家には帰れていた。なぜか手のひらが痛むので見るとちょっとケガをしている。おぼろげながら転んだ事を思い出すが、どこでどのように転ん…

年に数度、学生時代に苦楽を共にした友等と集まって飲む。会うごとに老けていくけれど、みんな元気だ。健康に気を使っている私以外はみんな酒が弱くなってしまっている。

2月頭から飲み始めて2ヶ月経ったので、予定通り今日でヘルシアの服用をやめる。また2ヶ月間様子を見て、体重が増えていくようなら生活態度そのものを見直さなければなるまい。

食堂で晩飯を取っていると対面のカウンターに座った若い男性サラリーマン客が口を開けてクチャクチャと飯を食っていたのに閉口した。見れば右手に携帯を握りしめ、猫背でさながら犬のように膳に口を近づけており、箸の持ち方も変。それだけで彼の来し方があ…

正月太りが若干気になるので、ヘルシアを2ヶ月ぶりに再開する。また2ヶ月だけ続けてみるつもり。

同僚が去るので酒宴に参加する。去る理由は上司との折り合いが主らしい。よい環境を求めて枝を移るのはやむなき事だが、枝の留まり心地をよくするところまでは想いが至らなかったのではなかろうか。自分の居心地をよくする為闘争を試みるほど情熱がなかった…

近所の駅前にできた飲み屋に行く。お洒落な外観＆内装でずっとジャズが流れており、ケータイクーポンなどのサービスも行っている今風の店だ。今年の初めにこの店で飲んだ日から風邪を引いてしまったという、もともと験の悪い店であるが、この日の印象は最悪…

仕事納めで早めに退社し、街をぶらぶら歩いた。床屋で髪を切り、さっぱりとする。実家に帰り酒屋に頼んでおいた熱燗用日本酒セットに手を付ける。久しぶりに家で飲む熱燗は旨い。鍋をつつきつつグイグイと空けたつもりだったが、２合飲んだだけで満足してし…

一年の稽古の締めくくり。この一年で何が変わったのだろうか。出来ていない事がわかってきただけだった様な気がする。先生には「修練を積んだね」と言葉をいただいたが、まだまだ不自由でぎこちないと思っている。いわれている事の10分の1もできていない。ま…

指導役となって後進の面倒を見る。階位が高い割に、基本的な事が出来ていないので繰り返し指摘を行う。その後は自分が後進となって上級者に見てもらう。しばらくぶりだという事もあって全然いいところがなかった。錬る時間がとれないので当然だけど、だから…

日記を書いていると、こういう事に気付くのが良い。ヘルシアを飲まなくなってひと月経ったが、今のところリバウンドらしき兆候は無い。健康診断の結果が帰ってきていて、平日禁酒の効もあってか５段階評価で去年２だった項目が３〜４と良くなっている。元々…

一年ぶりぐらいに昔の学友と集い、多いに飲み且つ喰らい、歓談する。みんなあんまり変わってなかった。日付が変わる頃まで飲んで、タクシー代を貸して友人を送り、自分は歩いて家まで帰る。家に帰って寝たのは午前3時半ぐらい。

へルシアを飲み始めて丸2ヶ月。土曜以外は酒を飲まないことにしたこともあってか、ウエストが締り全体的に痩せてきた。毎日毎日飲み続けてきて、いつものように補充しようと立ち寄ったスーパーで、買い物かごに入れようとして手を伸ばしたら、どうしても手に…

前日いささか食い過ぎ飲み過ぎ、イビキで熟睡できず、タバコの煙に燻されたせいで、すっかり弱って朝を迎えた。朝飯をムリヤリ胃に流し込んだが戻しそうになる。それでも式にはしゃんとして出席し、食前酒を飲んでからは健啖ぶりを取り戻した。持参した「ウ…

長年の友人が華燭の典を行うので、前日に友人連中集まって飲んで祝う。学生時代に一番親しくした連中であるから、集まればすぐに昔のノリになる。大いに飲み、喰らい、笑い転げた。最近のガキ共よりもよっぽど元気なのが不思議だ。 ただ、友人連中は軒並み喫…

前回の稽古から曇天に光が徐々に差し込んできている感がある。今日もその光を信じて稽古を行った。以前より楽に使えているのに、帰宅するとどっと疲れがでる。そのおかげでものすごく眠たくなるのである。力を使っていないはずなのだが、体の芯から疲れてい…

一月前からヘルシア緑茶を毎日欠かさず飲んだり、晩酌を止めたりしてるうちに、人からも「痩せた？」と聞かれるほどに痩せてきた。身体の横、腰骨の位置にあったベルトの先端が、今や背骨のあたりに届くようになっている。しかしまだまだ標準体重にはほど遠…