2015-06-14 一目瞭然 糖質制限 左は2015年6月、右は2011年ごろ。糖質制限するとこんなに変わるんですぜ(髪型とか変えてるけどね)。 痩せるだけならライザップなんかに行く必要、全くありません。 糖質制限も、適当にサボりながら続けてこの効果。俺的な糖質制限のやり方はこちらを参照。