Look at the Bright side of things

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一目瞭然


左は2015年6月、右は2011年ごろ。糖質制限するとこんなに変わるんですぜ(髪型とか変えてるけどね)。
痩せるだけならライザップなんかに行く必要、全くありません。
糖質制限も、適当にサボりながら続けてこの効果。

俺的な糖質制限のやり方はこちらを参照。