老化なのか？

最近、運動の度に疲労が抜けず、いままであまり使わなかった湿布薬のお世話になる事が多くなっている。必要とは思えなかった準備運動も念入りにしないといけなくなってきているし。週５日を運動に当てているのは、やっぱりやり過ぎなのだろうか…。