最近はなるべく朝も真向法を行うようにしている。布団の上で1分ほど正座して膝と足首を伸ばした後、テンポ良く1〜3を2セット行い、4を最後に1分行うのだが、1セット目の股関節は嘘みたいに固い。ほとんど前に倒れない。2セット目からは割と倒れるが、夜ほど…