糖質制限9ヶ月経過。

目標体重に到達してからはあんまり体重を計らなくなってて、ときどき測ると67〜68kg台で推移している。どうやらこのあたりが私の適正体重らしい。
食生活や健康には変化なし。甘いものへの渇望はあんまりない。この間、宴会のデザートに出たケーキは甘くて美味しかったが、また食べたいかというとそうでもない。出れば食べるが自らすすんで買い求めようとは思わなくなってる。

最近、父の認知症が進行してて、その姿を見るにつけ糖質は摂るべきではないと決意を新たにしている。