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Anderson's Blog - since 2005

2012-10-05から1日間の記事一覧

糖質制限7ヶ月経過

体重の推移はこんな感じ。 週平均体重は69kg後半。やっと70kgを切るように。開始時の3月頭が86kg程度だったので16kgの減量。 先月と食事内容に変化はない。ロングブレスエクササイズも続けている。患っていた便秘もほぼ解消。何とか今月中には目標である学生…