2011-08-17から1日間の記事一覧

少し再開

真向法

腰痛予防に最近少しずつだけど真向法を再開している。股関節の硬さは万病の元。老親を見てそう思う。最近はおしりの下の方、腰骨と大腿骨の接続部分あたりのスジを伸ばすように意識してる。