サボりつつ継続中

夜に3セット行った。第2と第3はかなり柔軟性を得られていて、お腹が底面に密着寸前なんだが、第1は膝が地面に付かないし、随分硬い。太ももが幼い頃から太くて筋肉がびっちり詰まっているため（カッターで切込みを入れると弾けそうと評されていた）、伸びづらいのであろう。
少しでも股関節を柔らかくして第1を行ないやすくするため、部屋で座る際には第1の姿勢で座るよう心がけている。真向法の本で昔の人はこう座っていたと書いてあるのだから、生活習慣に入れてしまうことにした。