朝の真向法

昨晩、寝る前に真向法を行ったところ、かなり柔軟性が増していた。一番苦手な第4体操ですらスムーズに後ろに倒れることが出来た。壁を越えたのかな、と思って、そのまま寝た。
今朝、なんとなく試しにやってみるかと布団の上で真向法を行うと、昨晩の柔らかさが嘘のように無くなっており、ガチガチの状態だった。一晩寝ただけで柔軟性を失ってしまうとは驚き。この状態から一日をスタートしてるんだから、腰に負担が掛かるのも当然なんだな。出来るだけ朝も行うようにしよう。