真向法を初めて今日で丸一ヶ月。相変わらず股関節は固いまま。しかし、全く上達がないわけでもなく、後ろに倒れる第四体操は以前よりも楽に行えるようになった。以前は後ろに倒れるのに難儀しており、布団を高く積んでもたれるようにしていた。今はなんとか倒れることが出来るようになっている。しかし股の内側をぴったり付けることができない。そして腰は少し浮いている。
第一体操はようやく前に少し倒れるようになった。以前はほぼ動かなかった。第二体操はあまり変化なし。最近足首を90度以上に倒そうと試みている。第三体操はそれほど変化なし。
砂時計の砂を一日に一粒ずつ落としていくような変化。そもそも劇的な変化は期待していない。それでも腰は楽になっている。
