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体重減

正月から帰宅の際に歩くことを続けてきたせいか、体重が10kg減った。しかし、標準体重からまだ10kg近くオーバー。食事制限を一切していないにもかかわらず体重が減っているので、ダイエットという点では全然苦しんでいない。
ここ2,3ヶ月は体重減が加速している*1。暑くなってきたのもあるだろうが、TVで朝飯を食べたほうが基礎代謝が上がってダイエットに効果的といってたのを聞いて、2ヶ月ほど前から食べるようにしていたのが効果的だったのかも知れない。

*1:確かに体重は減っていたのだが10kgは誤り。体重計の調子がおかしかったようだ