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2012-09-04から1日間の記事一覧

糖質制限6ヶ月経過

3月頭から糖質制限を開始して6ヶ月。現在の食事は以下の様な感じ。 月〜金 朝食抜き、昼食は職業訓練所の定食でご飯抜き、かつ、糖質の多いものはパス。夜も糖質(米、小麦、芋類)を取らないようにしている。間食はナツやチーズ類。 土日祝 朝食抜き、昼は…