2010-07-26から1日間の記事一覧

久しぶりの稽古＆酷暑

稽古由無し事

百日咳から回復し、久しぶりに稽古に出かけた。稽古中、ふとひらめきがあり下半身のふんばりと強張りを抜いてみた。するとスムーズに動けるように。ふんばりを抜きつつ臍下を充実させると力強くもするすると動ける。臍下以外は何にも要らないのだなぁと改め…